오늘의 운동은 ‘러너 유연성’입니다.
어제 친구랑 야구, 테니스, 탁구, 볼링 등등을 해서(wii) 오늘은 팔이 많이 아프네요 ㅜㅜ
다행히도 ‘허리 스트레칭’을 할때 양 팔을 활용하는 부분에서 뭉친 근육이 조금이나마 풀렸네요.
250개 운동을 달성했습니다.
일단은 4,000분 운동을 달성해보자구요^^
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