Day by Day 워크아웃 346일차

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오늘 한 운동은 ‘러너 유연성’입니다.
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토요일의 러너 유연성 같은 경우는 워낙 어딜 많이 걸어다녀왔다가 운동을 하던 터라 ‘닐링 쿼드리셉스 스트레칭’을 생략하고 운동을 했지만 오늘은 생략 없이 모둔 동작을 했습니다^^
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이전에 목표한 4,000분 운동도 얼마 남지 않았는데 열심히 해봅시다!