담리. Just Do

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오늘은 일찍 운동을 하려고 했고 생각보단 아니지만 나름 일찍 운동을 했습니다.
오늘은 ‘복근 운동’을 할때 강하게 운동을 할 수 있었는데 특히 후반부에 속도도 높여 운동을 해봤습니다.
지금까지 쭉 운동을 해오던 것 때문인가 이제는 어느정도 이상 강하게 운동을 해도 받아주네요 ㅎㅎ
‘하체 유연성 운동’의 경우 그렇게 강한 운동을 하진 않았지만 ‘허벅지•종아리 뒤 스트레칭’ 오른쪽을 할때는 상당히 강하게 동작을 할 수 있었네요.
내일도 제때 확실히 운동을 하도록 해 봅시다!

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오늘은 여유가 있어 일찍 운동을 했습니다.
운동은 한 9시에 했는데 포스팅은 이제서야 하는군요 ㅋㅋㅋ
오늘 운동 역시 특별히 강한 운동은 아니였습니다.
다만 ‘복근 운동’을 할때 조금은 느리지만 강한 강도로 각 동작을 확실히 할 수 있었고, 끝까지 일정한 스텐스를 유지하여 운동을 했네요.
‘하체 유연성 운동’은 재밌게(?) 할 수 있었습니다.
내일은 주말이니 계획에 맞춰 운동을 할 수 있도록 하고주말이라고 늘어지지 않도록 해야겠습니다.