Day by Day 워크아웃 321일차

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오늘은 최근 평균보다 일찍 운동을 할 수 있었습니다.
실제로 귀가 시간이 이른 점- 도 있지만 결정적으로 시간을 정해두고 운동을 하니 미루지 않고 운동을 제때 할 수 있었네요.
‘복근 운동’을 할때 전체적인 운동 속도는 느렸지만 강하고, 일정한 강도로 운동을 해 나갔습니다.
‘하체 유연성 운동’을 할때는 다리에 근육통이 있어 강하게 하진 못했지만 나쁘지 않게 운동을 했었네요.
내일도 제때 운동을 할 수 있도록 합시다.