Day by Day 워크아웃 325일차

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오늘은 귀가시간이 12시를 앞뒀었지만 늦지 않게 운동을 바로 한 덕택에 늦지 않게 운동을 마치고 포스팅까지 하네요.
오늘은 두통이 있어 ‘복근 운동’ 초반부에는 꽤나 고생을 했습니다만 운동 전 먹은 진통제의 효과가 나타나기 시작한 후반부에 접어들어서는 컨디션이 상당히 좋아 졌었네요.
때문에 오늘은 복근 운동을 할때 강하게 운동을 하지는 못했습니다.

컨디션이 나아진 ‘하체 유연성 운동’을 할때는 나름 강하게 운동을 할 수 있었습니다.
특히 ‘닐링 런지’를 할때 어제보다 강하게 할 수 있었네요 ㅎㅎ

내일도 제때, 제대로 운동을 해 봅시다^^