Day by Day 워크아웃 326일차

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오늘은 귀가시간이 일러 일찍 운동을 할 수 있었습니다.
다만 1시간 정도 일찍 왔는데 운동은 30분 정도 일찍 했다는 점에선 조금 아쉽네요.
오늘은 ‘복근 운동’은 평균 정도였다면 ‘하체 유연성’운동은 확실히 할 수 있었습니다
특히 ‘허벅지•종아리 뒤 스트레칭’을 할때 강하게 동작을 할 수 있었습니다.
..만 하체 유연성 운동을 시작한지 시간이 꽤 흘렀는데도 허벅지•종아리 뒤 스트레칭의 운동 범위는 크게 늘었다는 느낌이 없네요.
좀더 열심히 운동을 해야하나 봅니다.
내일도 제때, 제대로 운동을 해 봅시다.
12시 운동 시작!