어제, 276일차는 시간을 헛되이 보내버려 운동을 제때 하질 못했었네요.
오늘은 운동을 할 수 있었습니다.
다만 결코 제때 했다고 보긴 힘드네요 ㅜㅜ
다시 흔들리는 겁니까?
그래도 오늘은 유연성 운동을 강하게 했었습니다.
운동 중 두번째 파트인 닐링 런지를 포함한 파트에서는 자세를 조금 바꿔 강한 스트레칭 효과를 이끌어 냈습니다.
세번째 파트에서는 단지 강하게(?)해서 또 확실한 스트레칭 효과를 봤네요 ㅎㅎ
내일은 좀 제대로 제때 합시다!
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