Day by Day 워크아웃 274일차

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오늘은 하던일을 하다가도 멈추고 운동을 제때 할 수 있었습니다^^
어제같은 참사는 생각만 해도 끔찍하네요.
오늘은 제시간에 운동을 했기때문에 코어 운동부터 유연성 운동까지 계획대로 다 할 수 있었습니다.
또, 오늘 코어운동을 하면서 느낀건데 제가 운동을 할때 각 세트들을 1.5에서 2배 강하게 부풀려 운동을 하고 있지 않나 싶네요.
-그래서 동생에 비해 힘들었던거 같습니다.

내일도 늦지 않게 제때(12시 이전 시작)운동을 하도록 합시다.