담리. Just Do

엉엉
글 쓰던거 날라갔습니다 ㅜㅜ


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오늘은 운동이 계획보다 늦어졌네요.
학원을 마치고 귀가하는 시간이 늦어질것을 예상하고 학원에 가기 전 운동을 하는 계획을 세웠으나 갑자기 가족 다같이 목욕탕에 가게 되어 목표한 시간에 운동을 못하고, 운동이 늦어졌습니다.
그래도 운동이 많이 늦어지는 참사-는 일어나지 않았네요.

오늘 운동에선 ‘복근 운동’을 만족스럽게 할 수 있었습니다.
운동 중 복근의 중앙만이 뭉쳐 올라오면 안되기때문에 신경을 써서 운동을 하는데 그 부분을 최근 운동중 best수준으로 잘 했던 오늘이였네요.
이후 ‘하체 유연성 운동’을 할때도 뭉친(?) 허벅지의 스트레칭을 잘 할수 있었습니다 ㅎㅎ
내일도 제때 운동을 해봅시다.
12시 50분 이전에 포스팅까지 해야겠네요.

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!!
오늘은 운동 루틴에 변화가 생겼습니다.
원래는 ‘복근 운동’후 ‘하체 유연성 운동’을 했는데 오늘은 하체 유연성 운동 대신 동생을 따라 전신 운동(?)을 해 봤습니다.
괜찮으리라 생각했는데 동작의 탬포가 빨라 Best 몸치인 저로서는 동작을 따라가는것 자체가 어렵더군요 ㅜㅜㅜ
그래도 ‘안쓰는 근육을 꽤나 사용했다는 점’은 좋았습니다.
이상하게도(?) 허벅지 안쪽이 아프네요.
내일도 늦지 않게 제때 운동을 할 수 있도록 합시다^^
내일은 6시에 운동을 해야 일과에 차질없이 운동을 할 수 있겠네요.