담리. Just Do

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오늘은 피트니스 센터에서 운동을 했었습니다.
그것도 아침 6시 쯤 운동을 했었네요.
뭐, 늘 그렇듯 ‘로잉머신’을 했습니다.
1.5분 운동, 1분 휴식을 5세트 하고 저강도의 마무리를 했었습니다.
이전보다 조금은 피지컬이 향상된 것 같습니다.
내일도 제때 운동을 할 수 있도록 합시다^^

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역시 오늘도 NTC로 운동을 했네요.
타지에서 오신 이모네와 하루종일 괜찮은 스팟을 다니고 학원에 다녀오니 11시가 다 되어 어쩔수가 없었네요.
오늘은 사촌과 함께 운동을 했는데
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‘전신 근력’파트 마지막의 ‘에어플레인’을 할때 나오는 인스트럭터 대사 중 마지막 동작 임을 말하는 부분이 있는데 그걸 듣고는 아직 운동이 남았는데(마무리 파트) 왜 마지막 동작이라 하는지 의문을 표하더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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최근 내내 ‘전신 운동 목표’만 했네요.
피트니스 센터에 한번 가야하는데 말입니다 ㅜㅜ
내일도 할 일이 꽤 되는데 열심히 해 봅시다!

목표가 있지 않습니까.