오늘은 피트니스 센터에서 운동을 했었습니다.
그것도 아침 6시 쯤 운동을 했었네요.
뭐, 늘 그렇듯 ‘로잉머신’을 했습니다.
1.5분 운동, 1분 휴식을 5세트 하고 저강도의 마무리를 했었습니다.
이전보다 조금은 피지컬이 향상된 것 같습니다.
내일도 제때 운동을 할 수 있도록 합시다^^
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