Day by Day 워크아웃 261일차

​

오늘 역시 ‘전신 운동 목표’를 했습니다.
운동하기 좋지 않은 컨디션이였지만 집념 하나로 운동을 했네요.
거기다 학원을 마치고, 귀가 후 지체없이 운동을 했습니다.
​

오늘은 ‘워크아웃’과 ‘하이 플랭크’를 하며 워크아웃, 플랭크, 하이 플랭크 전부를 할 수 있었네요.
​

그리고 역시 ‘마무리’파트의 ‘풀 싯업’의 경우 인스트럭터의 동작과 다르게 발을 괴고, 코어를 단련하는 데 더욱 집중하여 동작을 했습니다.
요즘 실효성을 중시한 판단으로 효율성을 높이고 있습니다.
발전을 하되 결과에 국한하지 않고 프로세스 자체를 개선 해 나가도록 하겠습니다.