오늘은 어제 강한 운동인 “템포”러닝을 해서 그런지 “회복 러닝”이 잡혀있었습니다.
2.5km 목표지만 전 더 여유를 두고 달리게 되네요.
역시 오늘도 4km 가량을 달리게 됬습니다.
다만 강도를 좀 약하게 뛰어서 어제보다 훨씬 편하게 달렸습니다 ㅎㅎ
다만 그래도 4km가 좀 넘는 거리를 강한 러닝 이후에 달리게 되니 근육에 걸리는 부하가 평소보다 강하게 느껴졌습니다.
Just Do It.
Make It Become.
'막연히 시작한 운동' 카테고리의 다른 글
막연히 시작한 운동 48일차 (0) | 2018.07.09 |
---|---|
막연히 시작한 운동 47일차 (0) | 2018.07.09 |
막연히 시작한 운동 45일차 (0) | 2018.07.06 |
막연히 시작한 운동 44일차 (0) | 2018.07.05 |
막연히 시작한 운동 43일차 (0) | 2018.07.04 |