막연히 시작한 운동 39일차

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오늘은 포스팅을 흐지부지 미루다가 이제서야 작성하게 되네요.
반성해야겠습니다.
내일도 일과가 있는데 말이죠... 참 ㅜㅜ


여튼 오늘은
아니
오늘도 “유산소 불태우기” 운동을 진행하게 되었습니다.

오늘은 자세 문제였을까요?
아니면 정말 신체능력이 향상된건지 전보다 쉽게 운동을 했습니다.
내일도 운동을 해보고 생각을 다시 해봐야겠네요.


그리고 이 무릎통증을 어떻게 해야할까요 ㅜㅜ
지금까지 “사이드 라잉 쿼드리셉스 스트레칭”을 제대로 한적이 손에 꼽네요.