담리. Just Do

​

오늘은 제때 운동을 할 수 있었습니다!
귀가 후 짧은 텀이 있었지만 크게 지체되지 않았었네요.
평소보다 일찍 귀가한것도 한 몫 했습니다.
​

늘 느끼는거지만 ‘다운 독’같은 햄스트링 계열 스트레칭은 어째 진척이 없는거 같을까요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
​

‘싱글 레그 레이즈’는 어떤 이유에서인지 왼쪽 싱글 레그 레이즈에서는 10초를 남기고 남은 시간을 알려주고
오른쪽 싱글 레그 레이즈는 5초를 남겨두고 알려주네요.
​

내일도 제때 제대로 운동을 할 수 있도록 합시다!

​

오늘의 운동은 한마디로 설명되는데
“늦었습니다.”

덕택에 마인드까지 휩쓸려 피지컬 또한 크게 끌어올릴 수 없었네요.
​

내일은 제때 제대로 운동을 할 수 있도록 합시다.