담리. Just Do

​어제와 마찬가지로 헬스장에서 운동을 하지 못했네요.
주변 헬스장이 24시간이 아닌 점 아쉽습니다 ㅜㅜ
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그래서 NTC를 활용하여 집에서 운동을 했습니다.
세션 자체가 강한 운동이 아니라서 “땀 뻘뻘”같은 경우가 생기진 않았습니다.
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오늘 운동을 하니 총 NTC 운동시간 5,000분 까지도 50분 남짓 남았네요.
한동안 NTC로 운동을 하는 일이 잦지는 않을 태지만 2주 정도면 5,000분이 될듯 하네요.


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245일차 이던 어제는 NTC, “전신 운동 목표”를 했습니다.
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오랫만의 NTC 운동이라 그런지 강하게 운동을 하지 못하였고 ‘전신 근력’파트까지는 큰 감흥이 없었네요.
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‘마무리’파트에 접어드니 상태가 나아져 원래의 텐션을 회복하기 시작하여 점점 강한 운동을 할 수 있었습니다.

-어제는 늦기도 했고 정신도 없어서 포스팅을 하지 못하였네요.

내일은 제때 제대로 할 수 있도록 합시다!

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오늘도 역시 ‘로잉머신’을 열심히 하고 왔습니다.
어제보다 체계적이고, 더 오래 로잉머신을 탔었네요.
일단은 운동 사진을 찍어 실증적인 기록(?)을 했습니다.
운동 차체에 있어서는 2~3분의 고강도 파트를 0.3~1분 가량의 휴식과 편성하여 25분 가량 지속적으로 로잉 머신을 탔습니다.
확실히 고강도 운동을 할 수 있었네요.


아! 피트니스 센터에 비치된 로잉머신인 Waterrower를 아마존에서 찾아보니 눈독들였던 1,200USD 가량의 그 로잉머신이였습니다.
국내에 마땅한 판매처가 없던데 아마존에서 직접 사다온걸까요?
내일은 아침 운동을 할 수 있도록 해 봅시다^^