담리. Just Do

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오늘은 23~24시 에는 운동을 못할거라 생각 되 그냥 확 일찍 운동을 했습니다.
오늘의 ‘복근 운동’은 평범+ 정도의 수준이였는데 ‘하체 유연성 운동’은 확실히 할 수 있었습니다.
특히 ‘다리 찢기’를 할때 정말 강하게 할 수 있었는데 오늘은 동생의 assist가 없었음에도 자세를 잘 잡아 강한 스트레칭을 할 수 있었네요.
내일도 제때 운동을 하도록 합시다!

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늦었습니다.
내일 6시 40분에 일어나야 하는데 큰일이군요.
처음 운동을 시작할때는 늦은 시간을 고려하여 ‘복근 운동’만을 하고 끝내려 했는데 그건 제 자신에게 너무 실망하는 일이 되리라 느껴져 ‘하체 유연성 운동’까지 다 하게 되었습니다.
내일은 일찍 운동을 하겠습니다.