담리. Just Do

오늘은 운동을 되게 일찍 했는데 포스팅을 까먹고 있었네요.
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오늘은 ‘유산소 불태우기’를 했습니다.
그저깨 유산소 불태우기를 할때는
‘보트와 낮은 보트 자세’에서
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꼬리뼈가 아팠는데 예전같으면 그 통증이 3~4일 갔을건데 이제는 격일로 유산소 불태우기를 하니 오늘 유산소 불태우기를 할때는 꼬리뼈 통증이 없었네요^^

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이제 1500분 까지도 50분밖에 남지 않았네요.
그나저나 내일이 되면 딱 90개 운동이 맞춰지겠네요 ㅎㅎ
내일도 운동합시다!

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오늘은 원래 계획대로 라이딩을 나갈 수 있었습니다 ㅎㅎ
자전거를 타고 시청 인근으로 가서 친구를 만나 헬스장에 갔었네요.
그간 필요했던 팔, 어깨 운동 위주로 진행을 하고 돌아왔습니다.
사진을 이거 하니밖에 못찍어와서 아쉽네요.
찍는다는걸 운동하느라 시간을 다 보냈습니다 ㅜㅜ
사진이 없다면 라이딩 앱을 이용해서 자전거 탄거라도 기록되있으면 좋을탠데 그것도 없네요.
오랫만에 라이딩을 나가서 적을게 많을줄 알았는데 자료가 없어서 가장 내용이 부실해졌네요. 하... ㅋㅋㅋㅋ
내일은 아마도 NTC 운동을 하게 되지 않을까 싶네요.
내일도 힘!