막연히 시작한 운동 107일차

오늘은 6시가 좀 넘어 운동을 했었는데 이제서야 포스팅을 하네요.
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오늘 한 운동은 ‘관절 회전 운동’입니다.
어제만 해도 ‘유산소 불태우기’를 하려고도 했는데 오늘 잠을 잘 못자서 몸 컨디션이 상당히 안좋아 관절 회전 운동을 하게 되었습니다.
오늘 카운팅된 운동 시간은 16분 20초인데 확실히 평소보단 각 동작에 여유를 가지고, 확실히 하려고 했습니다. 그러다보니 자연스레 운동 시간이 늘었네요.

또 하나 말씀드리자면 앞으로는 매일 내리 한 운동만 하지 않고 다양한 운동을 섞어서 하려고 합니다.
가령 격일로 유산소 불태우기를 하고 나머지 날에는 관절 회전 운동 혹은 다른 회복성향의 운동을 하는 방식으로 말이죠.
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오늘 운동을 마치고 나와보니 지금까지의 운동시간이 정확히 1400분 이였더라구요.
괜히 보기 좋은 숫자가 되어있네요.
앞으로 1500분 마일스톤까지 고작 100분밖에 안남았습니다.
조금 더 해볼까요?