담리. Just Do

내일(정확히는 오늘) 서울에 가게 됬습니다.
안갈려다가 갑자기 가는걸로 되서 갑자기 준비한다고 경황이 없네요 ㅜㅜ

뭐 그래도 오늘도 NTC운동을 할 수 있었습니다.
오늘은 “관절 유연성 기르기”를 했는데
유연성 운동인데도 생각보다 근력을 사용하네요.
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내일은 서울을 가는데 운동을 할 수 있으려나 모르겠습니다.
계획대로 다시 내려오면 바로 운동부터 해야겠네요 ㅎㅎ

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오늘은 NRC플랜상 휴식일 이였습니다.
그래서 “유산소 불태우기”라는 간단한 NTC 운동을 진행하게 되었네요.
(ㅋㅋㅋㅋㅋ 유산소 불태우기만 몇번짼지 모르겠습니다)

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역시 오늘은 습하고 더워서 그런걸까요?
운동을 하며 땀이 꽤 많이 흘렸었네요
덕분에 씻고 오니 상쾌해서 좋기는 했지만 말이죠.
내일은 나가서 러닝을 할 생각입니다.
시간이야 뭐 어떻게든 만드리라 믿습니다.



Just do!