Day by Day 워크아웃 370일차

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역시 오늘 할 ‘전신 운동 목표’가 ‘최고의 맞춤형 추천’에 있네요.
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오늘은 초반부, ‘하이 플랭크’를 할때 복근이 중앙에 뭉치지 않도록 신경쓰며 동작을 한것으로 시작하여
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‘전신 근력’파트에 들어서도 안정적이고 확실한 동작을 이어나갔습니다.
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피지컬이 올랐는지, 컨디션이 좋아 그런지 ‘변형 푸쉬업’을 할때 지금껏 가장 안정적이고 전체적인 근육을 사용한다는 -필링과 함께 총 3개의 변형 푸쉬업을 전부 성공적으로 마쳤습니다.
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이후 ‘마무리’파트에 들어서도 최선을 다해 운동을 할 수 있었네요 ^^
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일단 총 운동시간이 4,200분을 돌파했습니다.
5,000분 까지도 열심히 나아가 봅시다!