Day by Day 워크아웃 362일차

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오늘의 운동은 ‘전신 운동 목표’입니다.
어제는 ‘러너 유연성’을 했으니 오늘은 근력위주의 운동을 하게 됬네요.
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오랫만에 제대로 된 운동을 하니 땀이 좀 났었는데 ‘전신 근력’파트는 평소와 큰 차이가 없었는데
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‘마무리’ 파트에선 오랫만에 ‘와.. 힘들다’라는 지점을 만날 수 있었습니다.
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‘마운틴 클라이머’를 할때 느꼈는데 지속적으로 강한 근력을 요구하는 동작이라 그랬다고 생각되네요.
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내일도 제때, 제대로 운동을 할 수 있도록 합시다!