Nike APP - NTC • NRC 운동 231일차

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오늘 NTC 앱으로 한 운동은 ‘Basic Burner’(=유산소 불태우기)입니다.
최근 별다른 이유도 없는데 너무 들떠있어 일도 공부도 운동도 잘 잡히지 않았었네요.
그래도 오늘 어떻게 어떻게 운동을 하고, 집중을 해서 운동을 하려고 하니 과하게 들떠있었던 제가 조금 차분해진거 같습니다.
오랫만에 운동의 순효과를 느껴보네요.​

오늘은 ‘변형 푸쉬업’을 할때 평소보다 어렵게 느껴졌었습니다.
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‘하이 플랭크’를 할때도 마찬가지 였구요.
이또한 제가 너무 들떠있어서 집중을 못해 그랬던게 아닌가 싶습니다.
그래도 다들 원래대로 동작을 했으니 다행입니다.
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‘바디웨이트 스쿼트’를 할때는 평소보다 동작을 느리게 해서 그런가 허벅지가 단련되는 느낌이 별로 들지 않았었네요.
다음엔 주의해서 운동을 해야겠습니다.
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오늘은 아쉬운 운동이긴 했습니다만 최근의 부진을 오늘을 전환점으로 타파했으면 하네요.
내일은 오늘보다 더 나아지도록 합시다!