담리. Just Do

​원래 오늘은 자전거를 타고 시청쪽으로 가 친구와 헬스장에서 운동을 하는거였는데 비가 온다는 소식에 그러지 못하고 집에서 운동을 하게 되었습니다.
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어제의 경험이 상당히 좋았기에 오늘도 관절 회전 운동을 하게 되었습니다.
어제보다 더욱 집중해서 운동을 했다고 생각되는데 의외로 운동 시간은 어제보다 짧게 카운팅 됬더군요.
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지금까지 76개 운동을 완료했고
그 총 시간은 1241분인데 이제 딱 하나의 운동만 더 하면 1250분 마일스톤을 받게 됩니다 ㅎㅎ
내일을 기대해봅시다!

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오늘은 ‘관절 회전 운동’을 했습니다.
원래 오늘 친구랑 헬스장에 가서 운동을 하려 했는데 내일 가게 됬네요.
일전에 했던 ‘관절 유연성 기르기’와 은근 비슷하기도 한 운동인데 거기서 코어 운동이 조금 더해진 운동이지 않나 싶습니다.
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실은 오늘 등 근육통이 또 있어서 ‘숄더 스퀴즈’를 안하려고 ‘관절 회전 운동’을 한것도 있는데 상당히 괜찮아서 다음에도 ‘관절 유연성 기르기’보단 ‘관절 회전 운동’쪽으로 해야겠습니다.

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그리고 드디어! 75개 운동을 달성하고 포스터를 받았습니다.
러닝을 하고 포스터를 받아 글귀를 읽으면 참 힘이 되는데 러닝을 마치고 받은것이 아니라 은근 아쉽기도 하네요.
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1250분 마일스톤 까지도 딱 2개의 운동만 남았습니다.
한번 더 가 봅시다!