Day by Day 워크아웃 257일차

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오늘은 부끄럽게도 운동을 하지 못했지만
-정확히는 안했다고볼 수 있겠네요.
내일 운동 방향을 잡을 수 있었습니다.
1주일간 ‘스트레이트 업 복근’으로 단기 강도 강화를 시행합니다.
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세션 중 ‘하이 플랭크 숄더 업’을 제외하면 손목에 큰 하중을 거는 동작이 없고 전체적인 운동 강도가 강하여 선택하게 되었네요.
내일은 영어학원을 마치고 귀가 후 바로 NTC 운동응 하도록 합시다.