Day by Day 워크아웃 411일차

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오늘 운동은 ‘러너 유연성’입니다.
귀가 후 늦지 않게 운동을 할 수 있었네요.
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이상하게도 오늘은 ‘월 싯’이 평소보다 어렵게 느껴졌었네요.
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‘싱글 레그 레이즈’를 할때는 복근이 중앙에 뭉치지 않도록 신경쓰며 동작을 이어나갔습니다.
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5,000분 운동까지도 200분 남짓 남았네요.
열심히 힘내서 운동을 이어나가 봅니다!