Day by Day 워크아웃 393일차

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오늘은 앱을 켜니 무언가 로딩을 하더군요.
그래서 뭔가 기대를 하며 기다렸는데​

어... 아무것도 없었습니다.

여하튼 오늘의 운동은 ‘최고의 맞춤형 추천’란의 첫번째
‘전신 운동 목표’입니다.
제목 그대로 제 운동 중 전신 운동을 담당하고 있는 편성입니다.​

저번 전신 운동 목표때 정말 강한 운동을 해서 그런지 오늘은 ‘전신 근력’중반부 까지만 해도 큰 감흥이 없었는데​

‘에어플레인’을 할때 움직이는 다리의 롤링(rolling)에 신경을 써 동작을 하고
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‘마무리’파트에 들어서는 저번 못지 않은(혹은 그 이상의) 정말 강한 운동을 하고는 오늘 운동도 만족스럽게 끝낼 수 있었네요.​

이제 300개 운동도 정말 얼마 남지 않았습니다.
앞으로도 힘내서 제때 제대로, 목표를 향해 달려봅시다!