Day by Day 워크아웃 385일차

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오늘은 운동을 꽤나 일찍 할 수 있었습니다.
다만 포스팅은 꽤나 늦어졌네요 ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 ‘전신 운동 목표’를 했는데 오랫만에 강한 운동을 할 수 있었습니다.
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‘워밍업’에서는 그냥 평소보다 조금 더 라는 생각으로 운동을 했고
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본격적인 운동인 ‘전신 근력’에 들어서는 운동이 더 잘됬는데
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특히 ‘변형 푸쉬업’을 할때 몸을 고정시켜 안정적으로 동작을 할 수 있었고
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‘에어플레인’에서 역시 마찬가지로 코어로 몸을 잡아 흐트러짐 없이 동작을 이어나갔습니다.
덕택인지 운동 효과가 평소 이상이라는 -필링 도 받았네요.​

이번 주말을 아주 바쁠 예정입니다.
열심히 해 봅시다!
제때 제대로.