Day by Day 워크아웃 382일차

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오늘은 ‘러너 유연성’을 했습니다.
오늘도 귀가 후 늦지 않게/바로 운동을 했습니다.
어제와는 다르게 포스팅을 까먹지 않고 제때 포스팅을 합니다.
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뭐, 오늘 운동은 ‘러너 유연성’이라 특별한 이벤트가 없었네요.
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그나마 나온거라 하면 ‘싱글 레그 레이즈’​(숄더 백 스트레치)​를 괜찮은 강도로 했다는 거 정도가 있네요.

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내일은 운동 강도가 높아질거라 쓸 이야기가 우수수(?)쏟아져 나오지 않을까 싶습니다.
그럼 내일도 제때 제대로 운동을 할 수 있도록 합시다^^