오늘은 요가매트가 왔지만 4km 를 뛰었습니다.
자세에 신경쓰면서 러닝을 하니 척추통증이 거의 없더라구요.
내일부터는 요가매트를 이용한 코어운동을 병행할 예정입니다.
오늘은 운동하러 가서 사진을 못 찍었네요
뛰던 도중에 아차 하고 생각이 났었는데 사진을 찍는다고 달리는걸 잠시 멈추질 못했습니다.
'막연히 시작한 운동' 카테고리의 다른 글
| 막연히 시작한 운동 7일차 (0) | 2018.05.28 |
|---|---|
| 막연히 시작한 운동 5일차 (0) | 2018.05.27 |
| 막연히 시작한 운동 3일차 (0) | 2018.05.24 |
| 막연히 시작한 운동 2일차 (0) | 2018.05.23 |
| 막연히 시작한 운동 (0) | 2018.05.22 |