막연히 시작한 운동 25일차

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어우....
오늘은 “여름맞이용 버피”라는 운동을 했습니다.
이번 운동은 독특하게 일정시간동안 하는게 아니라 정해진 횟수만큼 운동을 진행해 나가는 방식이였습니다.

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그리고 지금껏 해본 NTC 운동중에 제일 어려운 운동이였습니다.
지금고 팔에 힘이 안들어가요 ㅋㅋㅋㅋ
단순히 운동을 한 시간도 많았거니와 운동 강도도 꽤 됬는데
거기다 집안에서 하기 어려운 동작도 있어서 더 힘들었던거 같습니다.
그래도 운동 효과는 정말 확실한거 같아요ㅎㅎ