오늘은 학원을 다녀오니 늦은시간 이였지만 지체하지 않고 운동을 바로 했더니 어제보다 일찍 운동을 할 수 있었네요.
오늘은 어제보다 강하게 복근 운동을 할 수 있었습니다.
정확히는 오늘은 제대로 복근 운동을 할 수 있었다고 해야겠군요.
코어에 제대로 힘을 실어 동작을 했었습니다 ㅎㅎ
이후 하체 유연성 운동에서도 ‘닐링 런지’와 같은 동작에서 확실하게 운동을 했었네요.
내일도 제때 운동을 할 수 있도록 합시다!
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