Day by Day 워크아웃 280일차

​

우웩(?)

​작성자가 이상하다. 별 이상한 소리를 다 낸다.​


오늘은 늦었네요.. Founders와 중소기업청이 주관한 Start up BAM Day에 참석하고 집에 와 모의고사 실전훈련(?)과 운동, bam bay에서 만난 대표님이 운영중인 비영리 업체와 관련하여 글을 좀 썼더니 이렇게나 늦어졌네요.
그래도 여느때와 다르게 할일은 하고 늦었으니 다행이라면 다행일까요?
​

오늘도 역시 강한? 확실한 운동을 할 수 있었습니다 ㅎㅎ
특히 복근운동을 할때 복근의 수축과정을 고려하여 전체적인 부분에서 신경을 써 운동효과를 극대화 할 수 있었습니다.
아직 근력의 부족함을 뼈저리게 느끼고 있지만 계속 운동을 이어가서 소기의 목표를 달성하도록 합시다!