Day by Day 워크아웃 262일차

​오늘은 운동 준비는 12시쯤 다 되었었는데 같이 운동을 하는 동생이 준비가 안되 운동이 늦어졌네요.
운동을 마치고 샤워를 하고 나오니 3시라뇨 ㅋㅋㅋ
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오늘도 여느때와 같이 유튜브를 이용해 코어(복근)과 유연성 운동을 했습니다.
그리고 복근운동을 할때 확실히 열심히 했더니 강한 운동을 할 수 있었네요.
앞으로도 점점 더 운동 강도를 높여볼까 합니다.