Day by Day 워크아웃 261일차

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흠...
오늘 운동은 꽤 늦어졌네요.
갑작스레 어머니, 사촌동생과 영화를 보게 되어 운동을 마치고 나니 벌써 3시가 넘었습니다.
뭐, 그래도 잊지 않고 동생과 함께 운동을 할 수 있었네요.
오늘은 허리가 좀 아팠는데 때문에 코어운동을 할때 주의해서 운동을 했습니다.
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위의 동작과 같은 자칫 무리하면 허리에 큰 부담을 주는 동작들이 포함되어 있기 때문입니다.
그런데 몇몇 동작들을 강하게 하지 못한다는걸 무의식중에 느꼈는지 다른 동작들을 정말 강하게 해서 결과적으로 더 강한 운동을 한 느낌이 드네요.
그리고 유연성 운동에 접어드니 아프던 허리가 상당히 나아졌었습니다.
오늘은 늦게 자게 되어 아쉽지만 내일은 원래대로 일찍 자도록 합시다!