Day by Day 워크아웃 255일차

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오늘은 다시 유튜브를 이용해서 운동을 했습니다.
역시 코어면 코어 딱 집어서 운동을 하니 확실히 강하게 할 수 있었네요.
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항상 근력운동 후 유연성 운동을 하는데 현제 하는 유연성 운동이 1주차 프로그램인데 운동을 끝마친 후 2주차도 예습 겸 살펴보면서 쉬엄쉬엄 따라해봤네요.
내일고 잊지 않고 열심히 해봅시다!