막연히 시작한 운동 114일차

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오늘은 ‘유산소 불태우기’를 했습니다.
오늘 운동을 할때 유산소 운동을 하는날인줄 모르고 다른 운동을 할뻔했었네요.
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오늘의 ‘하이 플랭크’는
보통 플랭크를 오래 하다보면 허리가 굽어지기 마련인데 처음부터 끝까지 정자세(?)로 하려고 엄청난 주의를 기울였었습니다.
그런데 위의 방법으로 운동을 하면 힘들다는걸 알고 운동을 해서 그런지 다른날보다 하이 플랭크가 어렵게 느껴지진 않았네요.

이외에는 ‘변형 푸쉬업’을 할때 왼쪽 어깨 통증이 생각보다 꽤 있었습니다.

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뭐, 이러쿵 저러쿵 오늘 운동을 마치고 나니 드디어 1500뷴 마일스톤을 받게 되었네요.
하루에 많은 운동을 하는건 아니지만 꾸준히 하다보니 벌써 1500분을 돌파하게 됬습니다. ㅎㅎ
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오늘 운동을 포함하면 정확히 1511분동안 NTC운동을 햤었습니다.
이제는 100개 운동 포스터를 향해 달려봅시다!