담리. Just Do

오늘은 '관절 유연성 기르기'를 했습니다.

알아차리신 분도 있으시겠지만 오늘 NTC앱 사진의 UI가 평소와 꽤 다릅니다.
일이 생겨 원래 제 아이폰으로 운동을 하지 않고 전에 쓰던 노트4로 운동을 진행했습니다.
물론 이 포스팅도 노트4로 하고 있구요.


오늘 운동에선 특별한게 없었습니다.

등 근육통이 없다시피 해 '숄더 스퀴즈'가 포함된 '관절 유연성 기르기'를 했습니다.
오늘 카운팅된 시간은 짧지만 각 동작간의 텀을 최대한 줄여 운동을 했던터라 결코 오늘 운동량이 평균 이하이진 않았습니다.

원래는 이쯤에 1250분 마일스톤을 올려드릴까 했는데 제 노트4가 너무 오래된지라 폰이 꺼져서 운동 직후 나온 마일스톤은 찍어두질 못했네요.

오늘 운동까지, 총 77개, 1256분 동안 NTC운동을 했습니다.
다음 포스터의 목표인 100개 운동까지 가봅시다!