Day by Day 워크아웃 306일차

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오늘은 어제보다 일찍 운동을 했습니다.
그래도 아쉬움이 좀 남긴 하지만 어쨌건 어제보다 성공! 입니다 ㅎㅎ
오늘은 어제와 운동 특성이 달랐는데 ‘복근 운동’을 할때
어제였다면 ‘평균+’ 수준의 필링이 끝까지 지속되었다면 오늘은 ‘강함’ 수준의 필링이 ‘레그 레이즈’ 이전까지 지속되었고 레그 레이즈를 할때는 burn-out 비슷한 맥락으로 운동의 범위가 어제보다 좀 줄어드는 경향이 있었습니다.
‘하체 유연성 운동’에서는 어제와 같은 진행을 보였습니다.

내일은 오늘보다 일찍 운동하는게 물리적으로 불가- 합니다.
오늘 운동을 시작했던 시간보다 늦어지지는 않도록 하여 운동을 해야겠네요.