Day by Day 워크아웃 302일차

​

어제 운동 이후로 유튜브를 쓰지 않았더니 어제와 오늘의 캡쳐 화면의 거의 같네요 ㅋㅋㅋㅋ

오늘은 어제에 비하면 약했던(?) 운동을 했습니다.
그러나 절대적인 관점에서 보자면 여전히 강한 운동을 할 수 있었네요.
‘복근 운동’을 할때는 각 동작의 강도는 ‘어제보단’ 약했지만 끝까지 스텐스를 유지하며 운동을 했고
‘하체 유연성 운동’의 ‘다리 찢기’에서는 어제의 know-how를 적극 적용하여 강한 스트레칭을 했습니다.
내일도 잊지 않고 제때 운동을 하도록 합시다^^