토요일은 진도에 가게 되어 따로 운동을 하지 못했습니다.
다만 한게 많아 하루 통채로가 운동같았네요 ㅋㅋㅋ
KIC에서 카트 운전을 하고 진도에서 낚시하고, 사촌동생들 대리고 다니고....
그리고 오늘 돌아와서 거의 바로 운동을 했습니다.
오늘은 저번과 같은 NTC 운동인데 이번엔 “머리부터 발끝까지”가 아니라 “유산소 불태우기”였습니다.
15분 가량의 이번 NTC운동엔 저번 NTC운동(머리부터 발끝까지)에 없었던 동작들도 몇몇 있네요(YTW나 포ㅗ 점프 같은)
당연히 실내에서 진행했습니다.
비교적 짧은 운동인데도 나름 땀이 나더라구요 ㅎㅎ
그렇게 운동을 마쳤습니다 만 NRC앱에는 동기화가 안되고 있네요 ㅋㅋㅋㅋ